Spirulina utilizada en las dietas que ayudan a perder peso.
La Spirulina es el secreto de muchas famosas
La spirulina es la nueva sensación del momento. Incluso la llaman la súper comida y es el último secreto de las famosas que la utilizan en su alimentación para ayudarlas a perder peso.
Media azul, media verde, esta alga con forma de espiral promueve una baja de peso gracias a su fuente inagotable de proteínas. Además sus altos niveles de clorofila, minerales y vitamina B. Aunque siempre es utilizado como complemento.
Es oriunda de México y saltó a la fama luego de que la NASA revelara que era usada como suplemento en la dieta espacial de los astronautas.
La Spirulina, además, tiene un efecto antioxidante que ayuda al sistema inmunológico.
Sus formatos son variados, desde polvo hasta comprimidos. La dosis recomendada es de 3 a 6 cápsulas, en caso de que sea en el primer formato, se recomienda usar en guisos, sopas o batidos.
Sin embargo, esta alga no es milagrosa por sí sola. Ayuda al objetivo de bajar de peso y no sustituye ningún alimento, mucho menos el ejercicio.
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Texto realizado con base a: www.canal10.com.ni/
